ヘルシー女子になれるかな。。。
最近、女性の間で流行ってるのが「ヘルシー女子」。
とりあえず、オシャレ〜な食べ物ばっか食べてる女子ってこと？かな。
もちろん、どんな女性でもそんな願望あると思うけども、実際には現実的にオシャレな食べ物ばっかり食べてもらんない。
やっぱり私的にはラーメンとか焼肉とか、ずっと食べていたい派なんで（汗）
だけども、ヘルシーな食べ物を朝だけ食べる！とか工夫しながらでも、挑戦はしたいものですよね。
最近は、これ！
栄養価のたかいオーツ麦（オートミール）を使ったお菓子なんかだと、自分でもがんばれば作れそうなので挑戦しよっかなーとっ。
1食分(50g)の食物繊維は、バナナの４倍、玄米ご飯の２倍。鉄分の量は、ほうれん草の10倍。
牛乳やヨーグルトを合わせることで効率よくカルシウムやエネルギーをとることができます。
ベジターレ - 手作りグラノーラ2種ギフトBOXセット | Anny アニー
朝はこれにキウイとかバナナ、ベリーとか添えて、上からヨーグルトをかけて食べてます。
写真はね、ちょっと私の場合、オシャレに見えなかったから却下！
がんばります！！
〜夢を叶える憧れの美顔器〜
こんにちは！なちこです。
今日は美顔器についてお話ししたいと思います。私は、4〜5年ほど前に美顔器を購入しました。
ReFaのカラット。購入した理由は、その時に結婚式を控えていて、キュキュッと上がった小顔の花嫁になりたくて。。。高かったけど、買って良かったなぁと思います。今も気づいた時にコロコロして愛用していますよ。
けれど、そろそろ新しい美顔器をもう一台欲しいなぁと思っています。そこで、この記事を参考にしてみました。とても分かりやすい記事でしたよ〜。それぞれの美顔器を愛用している芸能人の情報もアップされていて、面白かったです。
私が気になったのは6位に輝いた、ビューテリジェンヌの「NEWA リフト」です。この美顔器はお顔のたるみケアのみに特化していて、他の効果はそれほど期待出来ないそうです。ですが、私の悩みは顔のたるみなんです。シワはまだ気にならないのですが、タヌキ顔で丸顔の私はどうしても顔のお肉が加齢とともにたるみ、とてもだらしない印象になってしまいます。。。俯いた顔を鏡に写すと10年後自分の顔が見えてくると言われていますが、私がしたら本当に恐ろしいことになってしまいます(O_O)
見た目も卵型の優しい色使いで可愛い！見た目は大切ですよね…笑
ネット購入の最安値でも59,300円とのことでホントに高価だわ。でも、先進美容機器のメッカであるイスラエルで開発されていて、賞も受賞しているみたいだし本気で欲しくなってきちゃいました。
エステと同等の効果を美顔器に期待できるなんて、未来は明るいですよね。美容Lifeを楽しく頑張りましょう。
なちこでした。
〜やっぱり大好きふんわり巻き髪〜
こんにちは！なちこです。
女性にとってヘアスタイルってとても大切ですよね。髪の毛が何となく良い感じだど、それだけで気分が明るくなります。反対に髪が決まらなければ、外出するのも何するのも気分が沈みがち…。
私はもう10何年前になりますが…高校生時代から巻き髪が好きでした。初めて巻いた時、わぁこれ私？新しい自分に出会ったようで胸が高鳴ったのを覚えています。巻いた瞬間から、女らしく見えますよね。巻き髪していると、こんな私でもいつもより人から褒めてもらえることがあるので嬉しいです( ´∀｀)
ずっとアイロンを使って巻き髪スタイルを楽しんでいる私ですが、ここしばらくのお気に入りアイロンはリュミエリーナでした。とにかく仕上がりが良い！！しかもいくら巻いても、髪がダメージを受けないという超優秀な子。ですが、最近原因不明で壊れてしまって大ショック。Amazonで少し安く買えたせいか、保証も付いていなかったのです。お値段も2万以上しちゃうので、もう1本買う勇気は私にはなく…。
そこで購入したのがこのヘアアイロン。
参考URL
じゃん、クレイツのカールプロ SRです。これも有名ですよね。きちんと美容院で購入したので、ちゃんと保証も付けてもらえました。やっぱりリュミエリーナよりは劣ってしまいますが、これだけでも今の私には満足です！お値段も5000円台で買えちゃいます。
そしてアイロンのお供はコレ。
参考URL
フラッフィーカールミスト（FLUFFY CURL MIST）｜スタイリング｜資生堂プロフェッショナル
資生堂のステージワークス フラッフィーカールミスト。巻き髪がキープされて、軽やかな仕上がりに。キツく巻きすぎた感じにならないのもいいですね！
巻き髪はロングはもちろん、ミディアムヘアでも楽しめるのが良いですよね。これからも私は多分、巻き髪スタイルを貫きます。
なちこでした。
〜お肌の透明感を高めるシートマスク〜
こんにちは！なちこです。
今日はシートマスクについて綴りたいと思います。
シートマスク、大好きです！シートマスクって毎日使用すればするほど、お肌が綺麗になる気がします。百貨店ブランドの高価なシートマスクに憧れはあるものの、主婦の私は経済的に痛手なので、ドラックストアのプチプラで楽しんでいます。
シートマスクを使うようになって、私は乾燥肌が改善されました。ポイントはやっぱり毎日使うことですね。そして、付けた後はしっかりハンドプレス。手を使ってグングンと浸透させていくイメージ。余裕がある時は上からサランラップをかけます。けれど、今はこんなに手がかけられないかなぁ…。
使用時間後のシートマスクでもヒタヒタになっている場合が多いですよね？私はガサガサの足のかかと（お恥ずかしい）や、デコルテに付けて、最後まで余すことなく楽しんでます。
シートマスクは、朝の洗顔後に使用することが多いです。朝に使用すれば、その後のお化粧ノリが全然違う！お化粧ノリに期待しているシートマスクなので、夜に使うのはちょっと勿体ない気がするのです…。朝と夜、両方使ってももちろんいいんでしょうけどね！
最近のオススメはコレ。
QUALIITY 1STマスク！オールインワンのシートマスクなので、忙しい時に重宝してます。30歳を過ぎてからはアンチエイジングという言葉に惹かれます。シートが厚めでプチプラと思えないです。厚めのシートからか、顔がピンと上がる気が。お肌もふっくらモチモチ〜。
そして憧れはこのシートマスク。
参考URL
付けたら速攻で小顔になれると噂のマスク。今度お金が溜ったら買いに行こう！コスメデコルテを使うとちょっとい色っぽいイイ女性に近づけた気がします。
なちこでした。
〜溺愛オイルファンデーション〜
こんにちは！なちこです。
みなさん、運命のファンデーションに出会ったことはありますか？ 運命のって言うと少し言い過ぎですが、手放せないファンデーションです。
私はキッカのオイルファンデーションに出会ってから、これ以上のファンデーションはないってくらいハマっています。正しくはキッカ フローレスグロウ ソリッドファンデーション。
この子、ホントにすごいんです。少し前にツヤ肌ブームでしたよね。そのブームに乗りたくて、何となくキッカを手に取ってみたら本当に良かった！（すみません、写真のスポンジが汚めで( ；∀；)）
専用の三角スポンジがあり、これに付けてお肌にポンポンとのせていきます。これだけであら簡単！たちまち綺麗なツヤ肌が手に入ります。まるで、もともと素肌が綺麗な人みたい。けれどピタッと密着してしっかりカバー力があるのは優秀。
色も8種類の中から選べるので、自分にぴったりの色が見つけやすいですよ。
私はファンデを選ぶ時に自分の肌より、少しだけ明るい色味を選ぶようにしています。なぜなら、夕方になるとお肌が暗くなってきてしまうから…。美容本などでは、ワントーン暗めの肌にした方がベター的なことが書いてありますが、私がそれをすると悲惨なことになってしまいます。
話はそれてしまいましたが、このキッカオイルファンデの後にキッカのクリームチークをのせると本当に可愛い仕上がりになるのでぜひぜひ試してみてほしいです。
とても愛らしく決まりますよ。コレは06のポニーテールという色で青みがかったピンクです。期間限定の色だったのですが、最近になってまた新しくリニューアルされました。キッカのクリームチークも、ファンデ同様ポンポンと肌にのせていきます。ファンデの後にコレを乗せると更にツヤツヤうるうるの肌になれちゃいます！
キッカは大人の可愛いを作る天才だなぁと感心します。大好きなコスメブランドの１つです。
参考URL
CHICCA【キッカ】－艶めく、ときめく。“インビジブルメイク”で、あなたらしい美しさを。
なちこでした。
〜可愛すぎる！ラデュレコスメの世界観に酔いしれる〜
こんにちは！なちこです。
皆さま、お気に入りのコスメブランドってありますよね？？
そのブランドの好きな理由に、効果が絶大・使用感が好み・好きな芸能人が使っているなど色々理由はあると思います。
そんな理由の中の一つに、パッケージが可愛くて好きっていうコスメもありませんか？
私はラデュレの世界観が可愛くて大好きです。
ラデュレは元々お菓子のマカロンが有名ですよね。伊勢丹新宿店のコスメカウンターで見つけた時に、なんだこの可愛い化粧品は！？と少し感動したのを覚えてます。
優しい色使い、カメオ風の絵柄、ディテールまでこだわって作られた乙女感溢れるラデュレ。見た瞬間、虜となってしまいました！！
百貨店コスメだけあって、お値段は張りますが、持っているだけでテンションが上がります。
ラデュレは特にチークが人気ですよね。チークの色味は数多く用意されていますが、私はこのカラーが おすすめです。
プレストチークカラーのN02です。桜色の綺麗な色合い。付けると、ホワッと顔がピンク色に染まる感じで、お肌に透明感が出ます。フェミニンなメイクをしたい時におススメです。本当に綺麗なカラーなので、１つ持っているといいですよ。
またボディコスメも良い仕事をしてくれるんです。薔薇の香りが使われているボディコスメがたくさんありますが、今年はこのアイテムにお世話になりました。
コレ。ボディ用の日焼け止めです。美容成分たっぷりで薔薇の高級感ある香り。使用感がとっても瑞々しくて気持ちいんですよ。きちんとSPF50のアイテムです。
これからもラデュレの世界観を楽しんでいけたらいいな‼︎
参考URL
なちこでした。
〜脚のむくみは、その日のうちに絶対マッサージ〜
こんにちは！なちこです。
今日はボディの美容について綴りたいと思います。
わたしは、7年ほど百貨店の販売員として働いていました。
百貨店の仕事はやはり、基本が立ち仕事ですので仕事が終わったあとは脚がパンパン。
仕事前にはすんなり入ったブーツが帰る時にチャックが閉まらないという時がよくありました笑
ですから、仕事を始めてから脚のマッサージは長年の日課となっています。
やはり脚がスラッと細いと全体が細く見えるんですよね。
脚が綺麗な女性はそれだけで女性の格が違う気がします。脚は女性を語る重要なパーツ！
今日は、脚のマッサージ用コスメをお教えしたいと思います。
コレ。ヴェレダのホワイトバーチボディオイル。
爽やかな匂い～。むっちりハリのある脚に仕上がります。
基本は毎日、これでマッサージします。
割とお手頃価格で、たまにコスメキッチンで安くなった2本入りのキットが売っています。
参考URL https://www.weleda.jp/topics/special/whitebirch_2017/
オイルマッサージは脚が温かくなるので、これからの季節のケアがやりやすいですね！
そして本当に脚のむくみが酷い時はコレに頼ります。
ジャン。クラランスのボディオイル トニック。
ちょっと値段が高いけど、無くなれば必ずリピートしています。クラランスの名品ですよね。
さすがクラランス！ヘーゼルナッツオイルをベースにローズマリーやミントなど贅沢に配合されています。
参考URL https://www.clarins.jp/ボディ/マタニティ-350/ボディ-オイル-トニック-C020101003.html
これを塗って、朝を迎えると脚が一回り細くなった気がします。
オイルトニックは、マタニティ期間中に使ってハマりました。妊娠中、太ももやお尻にたくさん塗って妊娠線の予防に！
クラランスのアンティオーもすごくおすすめです。
脚は身体の中で1番細くなりたいパーツかも！
頑張ってケアを続けていきたいと思います。
細くなれ～細くなれ～
なちこでした。
